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你不要太愛工作，因為工作一定不會愛你
2011「我可能不會愛你」這部戲劇講述著「友達以上、戀人未滿」的一對男女「程又青」及「李大仁」，只因一個賭注……
認識生活中的「疲憊感」
假期或休假結束時，你是不是也曾發出感嘆：「唉，明天又要上班了。」
當休息無法帶來真實的「充電」，日復一日，累積的疲憊感會悄悄地影響著你的身心健康⋯⋯
數位潮流下的自我照護
「看著IG跟FB上各種快樂的照片，有時候我會突然覺得有點難過，生活好像沒有什麼特別的時刻，即使我也會PO些照片，但總不像別人那麼快樂…
培養心理健康的好習慣
「半杯水」這個道理很簡單，意思就是你可以選擇去專注在你有的半杯水，還是去注意妳沒有的那部分。大家都有聽過，都明白他的寓意是要我們多看事情的正面…
先從小小的練習開始，預備好面對人際關係的難題
藏在如何拒絕後面的擔心，才是我們真正需要面對的困境。
在日常生活中，認識未來的自己
在未來的工作職涯上有著無數的可能性，卻也相應著帶來許多面對選擇的焦慮與迷惘。
在「有限」中創造意義
面對「生命意義」這個問題，也是受時間、環境、老化及個人生命經驗的限制，在有限中想出的答案。
你不要太愛工作，因為工作一定不會愛你
2011「我可能不會愛你」這部戲劇講述著「友達以上、戀人未滿」的一對男女「程又青」及「李大仁」，只因一個賭注……
認識生活中的「疲憊感」
假期或休假結束時，你是不是也曾發出感嘆：「唉，明天又要上班了。」
當休息無法帶來真實的「充電」，日復一日，累積的疲憊感會悄悄地影響著你的身心健康⋯⋯
數位潮流下的自我照護
「看著IG跟FB上各種快樂的照片，有時候我會突然覺得有點難過，生活好像沒有什麼特別的時刻，即使我也會PO些照片，但總不像別人那麼快樂…
培養心理健康的好習慣
「半杯水」這個道理很簡單，意思就是你可以選擇去專注在你有的半杯水，還是去注意妳沒有的那部分。大家都有聽過，都明白他的寓意是要我們多看事情的正面…
預約諮商
先從小小的練習開始，預備好面對人際關係的難題
藏在如何拒絕後面的擔心，才是我們真正需要面對的困境。
不夠好的自己
為了讓自己變得更好，故事中主人花了很多力氣，逃離自己的影子。
或許，主人想逃離的，不是影子。
在日常生活中，認識未來的自己
在未來的工作職涯上有著無數的可能性，卻也相應著帶來許多面對選擇的焦慮與迷惘。
在「有限」中創造意義
面對「生命意義」這個問題，也是受時間、環境、老化及個人生命經驗的限制，在有限中想出的答案。
淺談韓劇的療癒性
創傷治療並非萬靈丹，有些創傷終生都可能伴隨左右，有時候，創傷治療也只能讓這心痛的感受比較能忍受。
做自己是什麼意思？
我們不用先知道自己是誰，才可以開始做自己。所謂的「自己」，不只是一個概念，而更是一個動詞。
攝影心世界
框在攝影中代表著選擇與取捨，也因為有框而得以成就一幅作品，人生也是，你不可能成為全部，而你選擇投入的那些，將為你，成就一些獨特的故事。
恰如其分的敏感
「我怎麼這麼敏感？」，這樣是不是不太好？這時，我會繼續問說，你喜歡這樣的自己嗎？