心理諮商專欄文章

設計屬於你的生命花束

會不會,期待Work-Life Balance,本身就是一個思考陷阱?因為生命不可控的本質,平衡只能是不斷變動中短暫的瞬間。

接受有些時刻的自己做不到

當你身體不舒服的時候,你希望得到的是什麼呢?一點溫暖的問候,一些關心,一些行動的支持,當心理生病的時候,人們需要的其實也是一樣的。

脫稿演出──改編人生腳本

對自我的存在感到自卑、不配,逆來順受所有的事情,漸漸形成對自己看法就是我不值得、我不重要。

信念的更新

隨著人生在不同的階段,曾經對我們有幫助的信念,可能不再有幫助而是限制。

勵志故事沒有告訴你的事

在各種故事裡頭,我最擔心,有時甚至害怕的,是勵志的故事。

讓回憶成為力量

回憶,通常只會在某些日子、某次些特定事件發生時,再度闖入現在的生活。

你的應該 我的必須

我們把別人的期待扛在自己的身上,成了我們的包袱,可能有時是甜蜜的負擔,可能有時是委屈的擔待了。

關於學習這件事

不是為了誰而努力,也不是為了跟誰比較,而是就這樣學會一件事情而感到開心,就這樣單純的沉浸在這事物上,像是學會了騎腳踏車,感受自己終於可以順利駕馭著車到處騎,感受騎在路上吹著微風的自己~

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接受有些時刻的自己做不到

當你身體不舒服的時候,你希望得到的是什麼呢?一點溫暖的問候,一些關心,一些行動的支持,當心理生病的時候,人們需要的其實也是一樣的。

脫稿演出──改編人生腳本

對自我的存在感到自卑、不配,逆來順受所有的事情,漸漸形成對自己看法就是我不值得、我不重要。

信念的更新

隨著人生在不同的階段,曾經對我們有幫助的信念,可能不再有幫助而是限制。

勵志故事沒有告訴你的事

在各種故事裡頭,我最擔心,有時甚至害怕的,是勵志的故事。

讓回憶成為力量

回憶,通常只會在某些日子、某次些特定事件發生時,再度闖入現在的生活。

你的應該 我的必須

我們把別人的期待扛在自己的身上,成了我們的包袱,可能有時是甜蜜的負擔,可能有時是委屈的擔待了。

關於學習這件事

不是為了誰而努力,也不是為了跟誰比較,而是就這樣學會一件事情而感到開心,就這樣單純的沉浸在這事物上,像是學會了騎腳踏車,感受自己終於可以順利駕馭著車到處騎,感受騎在路上吹著微風的自己~

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