從「不夠善良的我們」談關係中「選擇的自由」
真的只能「將就忍耐，直到太糟糕了，大不了離婚」嗎？如果做不做選擇，最後只有一種結局，那麼一個人就不是真正擁有選擇的自由。
《煮咖哩看見美味關係》—不將就的幸福秘方
很多時候，兩人的各個層面，沒能像咖哩中豐富的食材一樣，在生命還沒有加給我們太多重擔時，便慢慢地煎香、燉煮，讓各樣食材漸次熬出甘甜、煮出鬆軟，讓多種滋味逐漸產生層次、慢慢調和。
致感情裡曾用盡全力的你
「失戀是一個跟自己走上極親密的過程。過程的解答，都不是別人建議的該去做什麼會比較好，而是一個機會，去整理那個在感情裡曾經用盡全力的你。」
愛你，以你愛的方式：關於愛的語言
關係的溝通，除了要能真切聆聽對方的感受與需求外，也需要言語，以及行動上的回應。而適切的溝通，有助於加深這段關係。事實上，關係的溝通不僅限於口語的交流……
到底是誰變了？
在不同的階段會對伴侶有不同的期待，舉例來說：交往階段可能欣賞幽默、風趣、活潑好動的對象；若是關係進入家庭，尤其是在有了孩子之後，對彼此的需求可能就會轉向負責、體貼、包容和照顧。若是對方一直仍是原本的樣子，絕對不是他的錯(他只是原本的他)，但另一方無法再感受到美好，甚至感受到了痛苦，也不是他的問題(他只是需求變了)。
討論親職問題前你需要甚麼?
父母要組成有默契的團隊，需要能覺察隨著年紀、角色的變化，自己與伴侶內心狀態和需求上的轉變，了解自己、了解彼此，才可以讓事半功倍。
我的成功經驗不一定會成為你的
「我教你，你就把東西分門別類放好……這很簡單啊……」「你為甚麼不先計畫一下，總是要臨時抱佛腳……」…
從持續紀錄找回對身心的掌握感
這些練習看似瑣碎，卻是當事人能主動一點一滴關注自己的身心狀況，並重新獲得掌控感與對自己負責任，很重要的基石。
關於高敏感這樣的天賦
「你是一個敏感的人嗎？」
對於別人的眼神、表情，你是否都會多加留心，甚至腦中不自覺有許多猜測呢？
為自己安排「暫停時刻」
其實休息不一定要空出很長的一段時間，只需在一天24小時中加入一些「暫停時刻」，這個暫停時刻能讓你感覺到與自己的連結，或者能讓你有充電的感覺，就會讓你能處在較平靜的狀態。
預約諮商
先從小小的練習開始，預備好面對人際關係的難題
藏在如何拒絕後面的擔心，才是我們真正需要面對的困境。
不夠好的自己
為了讓自己變得更好，故事中主人花了很多力氣，逃離自己的影子。
或許，主人想逃離的，不是影子。
在日常生活中，認識未來的自己
在未來的工作職涯上有著無數的可能性，卻也相應著帶來許多面對選擇的焦慮與迷惘。
在「有限」中創造意義
面對「生命意義」這個問題，也是受時間、環境、老化及個人生命經驗的限制，在有限中想出的答案。
淺談韓劇的療癒性
創傷治療並非萬靈丹，有些創傷終生都可能伴隨左右，有時候，創傷治療也只能讓這心痛的感受比較能忍受。
做自己是什麼意思？
我們不用先知道自己是誰，才可以開始做自己。所謂的「自己」，不只是一個概念，而更是一個動詞。
攝影心世界
框在攝影中代表著選擇與取捨，也因為有框而得以成就一幅作品，人生也是，你不可能成為全部，而你選擇投入的那些，將為你，成就一些獨特的故事。
恰如其分的敏感
「我怎麼這麼敏感？」，這樣是不是不太好？這時，我會繼續問說，你喜歡這樣的自己嗎？