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追尋「成功」的路上
速食時代似乎定調了相同的時間裡，做得快、做得多才叫做「好」。不曉得你有沒有發現，這場與時間的賽跑中，如果不知道什麼是「夠快」、「夠好」，就不會存在所謂的「終點線」，就會無止盡地跑下去，最終迷失了自己。
為什麼總是陷入無效的鬼打牆迴圈？
人們習慣照著腦中的規則做事，但不容易看見照著這些規則去做的結果，
當這些規則不好用時，可以參考志杰煮義大利麵的經驗。
畢業
六月是畢業的季節，每當路過學校的畢業典禮時，都會想起在畢業典禮前思索自己的追求與成就，和家人關係之間的一段很漫長的思考。而在某次畢業典禮前我想著的，是一個說不出口的詢問：「現在的我，有讓你感到驕傲了嗎？」。
感受─我們陌生又熟悉的信使
每天我們都會產生很多的「感受」，卻很少花時間去消化、聆聽這些感受想告訴我們的訊息。其實，聆聽自己的感受以及如何表達，非常重要……
心理師，你能不能幫我解決問題？
想解決「問題」？首先要理解「問題」是什麼通常我會花時間跟個案討論來談的目標，了解對個案來說「什麼是重要的」…
預約諮商
遺憾
當我明白雖然不完美但並不是糟透了時，我才能讓自己不被失望綑綁，能夠好好去珍惜和把握，還來得及享受的現在。
追尋「成功」的路上
速食時代似乎定調了相同的時間裡，做得快、做得多才叫做「好」。不曉得你有沒有發現，這場與時間的賽跑中，如果不知道什麼是「夠快」、「夠好」，就不會存在所謂的「終點線」，就會無止盡地跑下去，最終迷失了自己。
為什麼總是陷入無效的鬼打牆迴圈？
人們習慣照著腦中的規則做事，但不容易看見照著這些規則去做的結果，
當這些規則不好用時，可以參考志杰煮義大利麵的經驗。
畢業
六月是畢業的季節，每當路過學校的畢業典禮時，都會想起在畢業典禮前思索自己的追求與成就，和家人關係之間的一段很漫長的思考。而在某次畢業典禮前我想著的，是一個說不出口的詢問：「現在的我，有讓你感到驕傲了嗎？」。
好⼈緣但好累
你是否周到的照顧別⼈卻總是忽略⾃⼰，甚⾄忘記⾃⼰。有時候想拒絕⼜不知如何開⼝。這樣的你，有時候是否好累？
感受─我們陌生又熟悉的信使
每天我們都會產生很多的「感受」，卻很少花時間去消化、聆聽這些感受想告訴我們的訊息。其實，聆聽自己的感受以及如何表達，非常重要……
「不要浪費」的魔咒
「你怎麼這麼浪費。」
或許大家的小時候也和我一樣吧，在還難以分辨事物的價格與價值之前，大人會告訴你可不可以，這個太貴這個用不到這個我們家已經有了……
心理師，你能不能幫我解決問題？
想解決「問題」？首先要理解「問題」是什麼通常我會花時間跟個案討論來談的目標，了解對個案來說「什麼是重要的」…