五人平均值理論
諮商心理師/張瑞元
美國企業家、勵志演說家吉姆羅恩(Jim Rohn)曾經提過一個有趣的觀點,他認為「我們是身邊最常相處的5位朋友的平均值」,這個說法又被稱做「五人平均值理論」(Average of Five)。
這個說法強調了人際關係所帶來的巨大影響。我們的生活,其實都圍繞著人際而打轉,無論上工作場域的上司、同事、客戶等,或是下班後的家人、朋友、伴侶,這些人,無形中帶來許多的潛移默化。那些最常相處的人,在聊天及互動中,他們的生活習慣、情緒、價值觀,都感染著我們。
回頭想想,你是否有留意到現在的生活中,最常與那些人相處呢?他們又帶來哪些影響?在我首次讀到這個觀點時,我也回想起自己在不同人生階段,最常相處的朋友,發現這些朋友為我帶來的許多改變,特別是在學生時期,幾乎上課、吃飯都會聚在一起,那些時光都逐漸形塑,成了我理解世界的一部分。
既然關係的影響是這麼的大,所以,我們更應該要慎選自己想要相處、投入時間心力的對象。如果觀察到身邊有些值得學習,富有吸引人特質的關係,那麼不妨試試看,嘗試親近和拉近彼此的距離,為自己打造喜歡的人際網絡。