從種植物中聊聊自我照顧這件事

不知大家有沒有種過花花草草的經驗?
陽光、空氣、水、土壤是大多植物養植過程的基本元素外，
另需要針對植物本身的屬性、特性給與不一樣的照護過程，
更細致地還要時時觀察與了解，調整更適合植物生長的環境，
就像是對陽光的照射程度，澆水量、生長期、休眠期、肥料適配等等…

所以，如果把自己譬喻成一種植物的話，
了解自己的個性與需求，針對屬性然後開始予以獨特照顧，
會不會也很像種植植物的過程呢?
我會是怎樣的植物?
喜歡陽光又耐旱的仙人掌?還是喜歡陰涼愛喝水的蕨類?
香味四溢高雅的百合花?還是清香淡雅親人的桂花?
特性如何?我需要怎樣的養分?

如果歡笑是一種養分，
陽光是一種陪伴，
空氣是一種傾聽關心，
休息是生長的過程，
你會願意花多少時間認識自己?
然後更深入地覺察自己需要多少的養分，
開始練習照顧自己。