關於「為他人著想」

諮商心理師/蔡依華

工作時,我一直很感謝的是,有些同事會記得我的習慣,不僅讓工作變得很流暢,也會覺得心情很好。

其中的關鍵是,同事不僅會為我著想,也願意主動付諸行動。

聽起來好像有點吃虧,但其實貼心地為他人著想,收到效益的不僅是對方,也會讓彼此的關係更加靠近。以我而言,我也會記得同事的需要或習慣,在工作上做些調整,讓大家在比較舒適的狀態下,完成自己的任務。

當然,我也遇過不少為他人著想的人,跟我說各種被得寸進尺、被當成理所當然的故事。對此,我通常會從兩方面回應:

1.釐清出發點是「心甘情願」還是「有所期待」:如果帶著要有所回饋的高期待去付出,自然會因為沒有回應而非常失望。或許可以試著去做到「就算沒有得到回應也沒關係」的程度就好。

2.為對方著想的同時,也要為自己著想:健康而長久的關係,要同時顧及到對方與自己的需要。若未感到對方的珍惜,心中的委屈與不滿不停累積時,就需要調整自己的付出程度,甚至決定不再多做,也是一種為自己著想的方式。

 

© Copyright - 依懷心理諮商所
- design by Morcept
預約諮商