稱讚的力量

諮商心理師/張妙綾

某天下課,我到安親班接女兒,女兒跟我分享了今天在班裡的狀況。

女兒:「媽媽,今天班上有兩個同學都不寫功課,老師很生氣,取消了全班的下課時間,我好難過…」

女兒接著說:「其他同學都一直怪那兩個小朋友,要他們趕快寫,還有人很兇地站在旁邊大聲地罵他們…」

我原本要嘗試理解女兒並同理她的沮喪,但女兒接下來分享的話語,讓我著實震驚了許久…

女兒:「我其實也很生氣,但是我知道罵他們沒有幫助,我就跟其中一個同學說「加油喔!我知道你一定很快就可以寫完功課的!」
我對於女兒這樣做除了感到震驚,也很喜悅驕傲,她選擇以稱讚肯定取代了指責。
回家後,我們一起討論這件事情,女兒告訴我,她覺得稱讚對方,會讓他可以比較快完成功課,如果她也跟其他同學一樣去罵那兩個小朋友,那可能這兩個小朋友下次寫作業的時候還是會拖拖拉拉的!
過兩天,我去接女兒時,她開心到蹦蹦跳跳地告訴我,那個被她稱讚的小朋友今天順利寫完功課了,所以老師恢復了下課時間了!

女兒這個行為反應,讓我思及到在我們傳統文化的思維裡,總是指責優先於稱讚,然而,指責的言語通常帶著打壓與否定,不論是說的人,還是受指責的人,都有著不舒服的感受,更遑論可以在指責下好好地完成任務,這也有違我們希望將事情順利完成的目標。

反之,若能帶著更多稱讚的言語與之靠近、對話,相信雙方都能感受到溫暖的氣氛,這樣一來,一定有助於個人的表現及成就,也可能進而提升個人的自信!
畢竟,對每個人來說,都渴望被稱讚肯定,而非責罵,因此,我們不妨開始在日常中練習「稱讚」,讓「肯定自己與讚美他人」成為生活中重要的一部分。

 

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