愛你，以你愛的方式：關於愛的語言

在與伴侶相處的日常互動中，點點滴滴都是積累的回憶。

在日常的這些相處中，總有許多需要磨合及彼此調整的地方，這個時候，「溝通」就顯得相當重要。關係的溝通，除了要能真切聆聽對方的感受與需求外，也需要言語，以及行動上的回應。

而適切的溝通，有助於加深這段關係。事實上，關係的溝通不僅限於口語的交流，著名的伴侶治療師Dr. Gary Chapman，根據他的多年工作經驗，歸結出五種「愛的語言」(Love Languages)，意味著親密關係間表達愛，以及感受愛的不同形式。

愛的語言提醒著我們，每個人都有擅長的語言，與習慣的「溝通方式」，如果雙方都能說著共同的語言，將有助於彼此好好地傳達心意，讓對方能感受到被愛。這五種語言包含：1.送禮物2.感激的話語3.關愛的行動4.創造優質相處時間5.充滿感情的肢體接觸。

可以想像，如果雙方總是用著不同的語言溝通，就像雞同鴨講一樣，接受的一方總感覺「這不是我要的」，而付出的一方更是感到心累與無力。而如果了解對方，能以伴侶喜歡的語言溝通，相信對關係的經營來說一定是事半功倍呢。

而要如何探索與確認自己/對方，喜歡的愛的語言呢？可以嘗試看看，在一段單獨、不被打擾的時光裡，試著詢問自己/對方：

「我覺得被愛的時候是…？」、「我最常抱怨我的另一半從來不…？」

透過這些探索，可以幫助我們更釐清彼此的需求與期待，讓彼此能更感受到對方的心意。