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你不要太愛工作，因為工作一定不會愛你
2011「我可能不會愛你」這部戲劇講述著「友達以上、戀人未滿」的一對男女「程又青」及「李大仁」，只因一個賭注……
認識生活中的「疲憊感」
假期或休假結束時，你是不是也曾發出感嘆：「唉，明天又要上班了。」
當休息無法帶來真實的「充電」，日復一日，累積的疲憊感會悄悄地影響著你的身心健康⋯⋯
數位潮流下的自我照護
「看著IG跟FB上各種快樂的照片，有時候我會突然覺得有點難過，生活好像沒有什麼特別的時刻，即使我也會PO些照片，但總不像別人那麼快樂…
培養心理健康的好習慣
「半杯水」這個道理很簡單，意思就是你可以選擇去專注在你有的半杯水，還是去注意妳沒有的那部分。大家都有聽過，都明白他的寓意是要我們多看事情的正面…
練習覺察是改變的開始
所謂清明覺察，並不是像大家所想像的風平浪靜，而是風平浪靜的時候知道自己是風平浪靜的，而驚濤駭浪的時候也能夠觀察到自己的轉變。
致努力帶著傷生長的你
光從裂痕中穿越而來，而我們的生命繼續生長，即使傷痕一直還在。
一起探尋回到心中的安穩平靜的方法
有些人會透過觸摸、擁抱安撫、有的人透過吸嗅精油或香味讓身心放鬆、有人透過運動增加腦內啡或跟自己的身體連結，身上有很多的訊息等著被你聽懂讀懂。
設計屬於你的生命花束
會不會，期待Work-Life Balance，本身就是一個思考陷阱？因為生命不可控的本質，平衡只能是不斷變動中短暫的瞬間。
接受有些時刻的自己做不到
當你身體不舒服的時候，你希望得到的是什麼呢？一點溫暖的問候，一些關心，一些行動的支持，當心理生病的時候，人們需要的其實也是一樣的。
脫稿演出──改編人生腳本
對自我的存在感到自卑、不配，逆來順受所有的事情，漸漸形成對自己看法就是我不值得、我不重要。
你不要太愛工作，因為工作一定不會愛你
2011「我可能不會愛你」這部戲劇講述著「友達以上、戀人未滿」的一對男女「程又青」及「李大仁」，只因一個賭注……
認識生活中的「疲憊感」
假期或休假結束時，你是不是也曾發出感嘆：「唉，明天又要上班了。」
當休息無法帶來真實的「充電」，日復一日，累積的疲憊感會悄悄地影響著你的身心健康⋯⋯
數位潮流下的自我照護
「看著IG跟FB上各種快樂的照片，有時候我會突然覺得有點難過，生活好像沒有什麼特別的時刻，即使我也會PO些照片，但總不像別人那麼快樂…
培養心理健康的好習慣
「半杯水」這個道理很簡單，意思就是你可以選擇去專注在你有的半杯水，還是去注意妳沒有的那部分。大家都有聽過，都明白他的寓意是要我們多看事情的正面…
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練習覺察是改變的開始
所謂清明覺察，並不是像大家所想像的風平浪靜，而是風平浪靜的時候知道自己是風平浪靜的，而驚濤駭浪的時候也能夠觀察到自己的轉變。
拖延症
常常聽到個案說：心理師，我有拖延的毛病，總喜歡把事情拖到最後，甚至來不及，造成我很大的困擾，我不喜歡自己這樣，但又改不了，怎麼辦？我好困擾……
致努力帶著傷生長的你
光從裂痕中穿越而來，而我們的生命繼續生長，即使傷痕一直還在。
一起探尋回到心中的安穩平靜的方法
有些人會透過觸摸、擁抱安撫、有的人透過吸嗅精油或香味讓身心放鬆、有人透過運動增加腦內啡或跟自己的身體連結，身上有很多的訊息等著被你聽懂讀懂。
設計屬於你的生命花束
會不會，期待Work-Life Balance，本身就是一個思考陷阱？因為生命不可控的本質，平衡只能是不斷變動中短暫的瞬間。
接受有些時刻的自己做不到
當你身體不舒服的時候，你希望得到的是什麼呢？一點溫暖的問候，一些關心，一些行動的支持，當心理生病的時候，人們需要的其實也是一樣的。
脫稿演出──改編人生腳本
對自我的存在感到自卑、不配，逆來順受所有的事情，漸漸形成對自己看法就是我不值得、我不重要。
信念的更新
隨著人生在不同的階段，曾經對我們有幫助的信念，可能不再有幫助而是限制。