你的意思其實不是你的意思

不好意思、Ok、沒事、拍謝⋯⋯
這些是不是你常常習慣使用的字眼。
你有沒有發現這些語辭會含有著一些模糊不清的意思。

這些模糊的用詞，在一般的社交關係裏，或許看起來溫和，有時可以避免衝突。但在較親近的朋友、家人或親密關係中，可能會產生誤會或是引發更大的衝突。

有時候我們嘴巴說著沒事，但表情和和動作卻是一付十分在意的樣子。
沒事⋯⋯有時比較像是在勸自己冷靜，希望可以沒事。
有時候口頭上說的不好意思，其實是我希望你不好意思。

Okokok⋯⋯尤其是重覆多次的ok，其實是希望你閉嘴，我不想再聽了。
拍謝（抱歉）⋯⋯可能我一點也不覺得抱歉。
你最好是⋯⋯到底是希望對方做還是不做？
或許花一點心思，注意一下自己的表達，是不是真的貼近內心的想法和感受。可以從親近的關係開始，暫時放下習慣的社交語言，練習表達出自己真正的意思。
例如：我現在感到OOO，我需要OOO⋯⋯

像這樣的句子，可以自己先做練習，覺察自己的感受和需要，之後試著表達出來。剛開始可能會覺得彆扭、不習慣，但真的可以幫助別人了解你。
真正好的關係，不是靠猜測，而是靠練習。一起來練練看吧。